【越玩越野317】成都、马尔康、昌列寺、情人海、甲依拉错、玉科草原、格萨尔王城、雀儿山、德格印经院、昌都、孜珠寺、圣象天门、日喀则、拉萨、羊湖人文纯玩14日游

第一天：成都集合

餐食：不含餐

行程安排：接机，入住酒店，自由活动。可以游览成都市区内传统景点如武侯祠杜甫草堂等，也可以寻一露天茶园，熙来攘往中，体会成都人特有的悠闲生活节奏！晚上可去奎星楼街或建设巷品尝成都当地人喜欢的美食！

行程亮点：成都老茶馆或成都美食  

参考酒店 ：邛海宾馆、蓝城悦榕美食酒店、锦江都城酒店

第二天 ：成都-马尔康-昌列寺-观音桥   

餐食：酒店含早，不含正餐

路况：成都-马尔康330公里高速，路况良好。马尔康-观音桥80公里，路况一般。行车时间约6小时

行程安排：成都出发，经成灌、都汶、汶马高速，到达马尔康，进入川西北高原。午餐后，上昌列山，进入昌列寺，游览寺内的莲花生大师博物馆、寺院图书馆等。这是一个很特别的红教寺庙，足以颠覆我们对于佛教修行的认知。悠闲地逛完昌列寺之后，沿317国道前行，至观音桥镇，入住酒店安歇！

昌列寺：“昌列”是藏语，意为闭关处。这里自古以来就是历代高僧隐修闭关的地方，出现过很多位在藏传佛教历史上有重要地位的高僧大德。昌列寺位于马尔康镇英波洛村山上，距河谷垂直高度900米，海拔3300米，它初创于十三世纪四十年代，属藏传佛教宁玛派，距近已有700多年历史，是著名宁玛派寺院之一，可惜毁于文革，上世纪80年代在老寺庙的基础上进行了重建。十三新世纪四十年代，宁玛母寺噶陀寺的知识渊博的希热将参王佛返回嘉绒。希热将参在英波洛（已经改名为昌列山）山顶，修了一座简单的关房，修习很多年。后因前去学法用法的徒弟渐多，而建一座全名是喇嘛庙的寺庙，后更名为昌列寺。该寺在历史上出現了两位知名高僧，一是噶丹池巴、马尔康寺一世活佛罗桑东根伦周大师，第二位是噶丹夏尔折旦丹尔高手。   

行程亮点 ：昌列寺喇嘛讲解寺庙，介绍藏传佛教修行   

参考酒店 ：度母林卡酒店、千年圣地酒店

第三天 ：观音桥-情人海-甲依拉错-玉科草原   

餐食 ：午、晚餐   

路况 ：公里，路况良好   

行程安排：上午进入太阳河谷，深入到撒而脚村，美丽的情人海与村庄相依相偎。可环湖游览，穿行于森林与经幡之间，也穿行于湖边的草甸。如果是夏季，湖边的草甸开遍各种野花，很多花海，让人流连忘返。出情人海之后不久，在步行半小时，将到达另一个高山海子-甲依拉错。甲依拉错有牛奶海之美誉，因阳光光线原因，湖水会呈现出牛奶色。下午离开甲依拉错，就进入到拥有康巴阿勒泰美誉的玉科草原。草原上有水质优良的野温泉，晚上可以一边泡温泉，一边看星空。极为惬意！

情人海：情人海，又名长海子，藏名“撒尔脚措，水域面积约为5万平方米，容积约8754万立方米，最深处达70米，湖水常年碧绿，似一面镜子。湖畔为云杉、高山柏等树木环绕。水中多“草地鱼”（裸鲤），牧民视之为神物。海子有“静”、“灵”、“潮”三绝：人畜经过海子不能喧闹，否则震动空气或大雨滂沱或冰雹砸头，故人过无声，马过摘铃，牛羊忌哨；大旱祈雨，以声震空，屡试皆灵；湖水自西向东潜流，夏季有潮，上午9时许与下午5时许，在约1米多的水下泥沙起伏，涌动如潮，40分钟后湖面便平静如初。

甲依拉错：甲依拉错又叫牛奶海，是一个雪山、红杉林、落叶松，杜鹃花怀抱的高山湖泊，地处道孚北部玉科乡七美村，毗邻丹巴党岭，与丹巴党岭葫芦海为姊妹湖，隔山相望，是甘孜州内暂未被开发的海子之一，原始古朴。站在湖边，眼前屹立的是巍峨雪山，山顶的云雾流动很快，时而露出雪白的山峰，微风吹拂，湖面如镜折映着景色波光粼粼，仿佛入水后便进入另一个世界。

玉科草原：位于四川甘孜州道孚县境内，距县城65千米，融蓝天、白云、雪山、林木、草原、溪流为一体，被誉为“康巴阿勒泰”。 玉科草原面积大而平坦，间以森林，十分迷人，是极为罕见的天然画卷。号称“高原花园”的玉科草原上，矗立着一些保存完好的古石雕，散布着多处宜身的温泉，点缀着几个不大的高山湖泊。   

行程亮点 ：情人海、甲依拉错、银恩日月潭、玉科草原、野温泉  

参考酒店 ：瓦西风情度假村、因喀庄园

第四天：玉科草原-卡萨错-甘孜格萨尔王城

餐食：酒店含早，不含正餐

路况：玉科-道孚-炉霍-甘孜210公里，路况良好，行车时间约4小时

行程安排：早起观平流雾中的玉科草原，因喀寺的主殿与远处的森林、平滑的草原丘陵在雾中若隐若现，一旦晨阳照耀，就金光闪闪，圣洁又宁静。徜徉于草原周边之后，告别玉科草原，前往道孚县，回归到317国道上。过炉霍，翻越罗锅梁子时，还将见到国道边如碧玉一般的卡萨错。翻过山梁，沙鲁里雪山群在眼前一字排开，如奔腾的骏马群，气势磅礴。雅砻江河谷上的甘孜县就呈现于眼前。来到甘孜县，一定要进入格萨尔王城，去了解格萨尔王史诗的各种神异。珠牡湖畔的格萨尔王城，无论是建筑群，还是其中的人文底蕴，都值得细细品味。

卡萨错：位于317国道旁，是川西最大的野鸳鸯聚居地，面积约1.92平方公里，整个湖泊在群山环绕之中，属于高原淡水湖泊，虽没有高原湖泊多变的色彩，但它水质清澈无比，若是艳阳天，湖水便倒映着蓝天，美得人心旷神怡！卡萨湖被人们尊为母亲湖，藏民平日要绕湖转圈朝拜，春耕秋收时要祈祷吁请，盼望丰收。孩子满月，头等大事就是背上孩子诚心念佛，围湖走上一圈。

格萨尔王城：王城的中心是森珠达孜王宫，这里是格萨尔王的宫殿，被当地人称为“小布达拉宫”。在王宫的背后，碧蓝通透的珠牡拉措湖波光粼粼。相传为能早日攻破霍尔国，迎回珠牡王妃，格萨尔王幻化成“卓达山”，每当出现月光，就会显现出自己的模样，在珠牡拉措湖边与珠牡相会。格萨尔王城一共有129栋藏式建筑，30个宗（藏寨），每个宗前都有一座横刀立马、威风凛凛的大将雕塑，代表着格萨尔王手下的30员猛将。穿梭在城里的大街小巷，不光可以亲身体验甘孜州非物质文化遗产——飞鹰藏刀的锻造制作、学习书写藏族文化艺术的重要组成部分——藏文书法，还可以闻香寻觅城中的各种特色藏式美食、泡珠牡温泉、看藏戏、购唐卡……

行程亮点：玉科草原晨景、卡萨错、格萨尔王城

参考酒店：阿吉拉姆温泉酒店、旭日尼达神汤温泉酒店、喜马拉雅温泉酒店

第五天：甘孜-新路海-雀儿山-德格印经院   

餐食 ：酒店含早，不含正餐   

路况：甘孜-雀儿山-德格185公里，路况良好，行车时间约3-4小时

行程安排：离开甘孜先后，沿雅砻江逆流而行，将看到在路边为来往行人祈福的苦行僧。富饶的雅砻江河谷，良田万亩，青稞茂盛，田园风光与路边连绵雪山，更胜过新都桥一带。随着海拔上升，农田消失，取而代之是丰饶宽广的草原。当雀儿山的雄姿映入眼帘，如明珠碧玉一般的玉隆拉错也就到了。到冰蚀湖边拍摄之后，开始翻越雀儿山，昔日川藏北线上的天险，随着隧道打通，已经变为坦途。下山沿途的草原上，很多金碧辉煌的寺庙，这是317线上的独特风景，下午来到四川边境上的德格县，进入著名的德格印经院游览。

新路海：新路海位于德格县境内的雀儿山下，川藏公路侧，距甘孜县城98公里，距德格县城100公里，海拔4040米，平均深度10米，最深处15米，是甘孜州著名的冰蚀湖。水源由雀儿山冰川和积雪消融供给，湖尾流出的溪流为措曲河源头之一。新路海南面为突兀高耸的冰川雪峰，北面有牧草丰茂的错巴村牧场，东西坡有密布的针叶林。其良好的原始生态，冬夏季迥然不同的秀丽景色，更兼世代流传的格萨尔与珠姆的动人故事，使这一自然景观近年来日渐受到旅行者的喜爱。

德格印经院：在四川省西北部的德格，有座佛教萨迦派的寺庙更庆寺。更庆寺内有个印经院，名叫德格印经院一它的全名叫“西藏文化宝库德格扎西果芒大法宝库印经院”，也称“德格吉祥聚慧印经院”。据藏文《德格世德颂》记载，印经院系德格四十二世土司却吉·丹巴泽仁（1689～1750）创建。始建于清雍正七年（1729），现已有260多年的历史。1729年，在八邦寺大喇嘛司徒·却吉穷乃（1700～1774）的鼓励下，却吉·丹巴泽仁在他52岁时决定修建德格印经院，到他61岁去世时，印经院尚未建成。他死后，他的儿子彭措登巴·索朗贡布和洛珠加措3人继承父志，继续扩建印经院，经16年才告竣工，后经历世土司扩建，终于达到后来的规模。

印经院构造独特，红墙高耸，绿树婆娑，幽静壮观。靠大门一侧为一楼一底，正房则为二楼、三楼，参差有致，系典型的藏式建筑风格。院内分藏版库、纸库、晒经楼、洗版平台、裁纸齐书室及佛殿、经堂等。藏版库大小共6间，约占整个建筑面积的一半，印书操作也在其中。藏版库中排列着整齐的版架，书版分门别类地插满了版架，每版有一手柄，这是“德格巴尔康”的特色之一。

书版规格有许多种，最大的长110多厘米，宽70厘米，厚约5厘米；最小的长约33厘米，宽仅约6厘米。到18世纪80年代末，全院有书版21.75万块，每块刻两面。大、中、小版平均若每面各以600个音节计算，其字数总计约2.6亿字，规模宏大。

门票包含：德格印经院50元   

行程亮点 ：新路海、雀儿山、德格印经院   

参考酒店 ：雀儿山宾馆、岭格萨尔大酒店、博塔大酒店

第六天 ：德格-江达县-强巴林寺-昌都   

餐食：酒店含早，不含正餐   

路况 ：343公里，路况良好，行车时间约6-7小时   

行程安排：早餐后踏上行程，就要告别四川，进入西藏境内。经过金沙江畔，当年解放军18军渡江处，就正式进入西藏自治区。迎接我们的第一个城市是江达县，我们短暂停留后，继续前行，就到达藏东重镇-昌都。先游览规模宏大的黄教寺院-强巴林寺。这里的铁棒喇嘛名声在外，代表着黄教格鲁派谨严的修行要求。

强巴林寺：巴林寺与内地王朝的关系历来极为密切。从清朝康熙帝开始，该寺主要活佛受历代皇帝的册封。寺内至今保存有康熙58年5月颁发给帕巴拉活佛的铜印。乾隆56年，乾隆帝为昌都寺书赠“祝厘寺”的匾额。昌都强巴林寺有五大活佛世系，十二个扎仓，僧人最多时达5000余人，并辖周围小寺70座。现任全国政协副主席帕巴拉·格列朗杰为该寺第一大活佛，现已转世至11世。

该寺主要建筑保存完好，经堂内塑有数以百计的各类佛像和高僧塑像，上千平方米的壁画以及众多的唐卡画，可以说是汇集了昌都能工巧匠的聪明才智，代表了昌都一带最高水平。强巴林寺的“古庆”跳神素以狰狞逼真的面具，整齐典雅的动作造型，宏大的场面而闻名雪域高原。该寺跳的铖斧舞，服饰整齐华丽，舞姿古朴典雅，配器简约清越。以该寺独有的宗教舞蹈为形式的昌都藏戏在整个西藏自成一派。该寺喇嘛跳的“卓”舞更是一绝。  

行程亮点：强巴林寺   

参考酒店：锦泰明宇丽呈酒店、康濠皇冠大酒店、瑞庭假日酒店

第七天：昌都-孜珠寺-丁青县

餐食：不含正餐   

路况 ：昌都-丁青-孜珠寺往返310公里，路况良好，行车时间约6小时

行程安排：早餐后，告别昌都，前往丁青县

孜珠寺：孜珠寺位于西藏昌都地区丁青县沙贡乡境内的孜珠山上，离县城约37公里。孜珠意为六座山峰，这里异峰突起，挺拔险峻，怪石嶙峋，禅祠叠叠。这座寺庙已经成为研究藏族古老雍仲苯教的重要场所。

孜珠寺地处险峻高山，远离世俗社会，使其一直保持着纯净的修法氛围。三千年来，无论灾荒、法难、战争还是动乱，虽然孜珠寺会受到干扰甚至遭到拆毁，但佛法的火种始终能在这里薪传不灭；许多苯教佛法的经典、仪轨只在孜珠寺得到了完整的保存和继承，例如每十二年演出一次的盛大神舞——《极乐与地狱》。孜珠寺弘扬显宗、密宗、大圆满等圆融无二的佛法，拥有着完整无漏的大圆满传承系统。宣扬去恶从善、因果报应、轮回痛苦和涅槃快乐等基本教理，主张广学博闻与实践修习并举，尤其注重修炼大圆满密法。

行程亮点：天空之城-孜珠寺

参考酒店：四季富氧酒店、岭.格萨大酒店、虫草大酒店

第八天：丁青县-布加雪山-索县

餐食：不含正餐

路况：245公里，路况一般，行车时间约5小时

行程安排：出丁青县，继续行进于317川藏北线上。约3.5小时后，到达嘎塔乡江塔村 。这里是直到2016年才被中国科考队发现的世界最大的悬冰川群-布加雪山冰川。南侧的冰川临近317国道，很容易到达，北侧的焫茸冰川则需再走30公里窄且陡峭的村道才能到达。这里的冰川很容易到达，规模宏大，震撼人心。拍摄完毕后，前往索县入住酒店休息。

布加雪山、绿玉湖和焫茸冰川：布加雪山，是罕见的悬冰川，位于丁青西部，海拔6328米，是西藏七大神山之一。 焫茸冰川从6328米高的布加雪山峰顶倾泻而下，形成宏伟的悬冰川体，非常壮观。大概是气温逐渐升高，浮在湖面的冰块已经消融。 冰川脚下的“绿玉湖”被苯教教徒把它视为圣湖，每年都要到此朝拜。湖边扎起了五色经幡，也堆了很多高矮不一的玛尼堆，圣洁严肃。

行程亮点：布加雪山、绿玉湖、焫茸冰川

参考酒店：索县大酒店或索县饭店（住宿条件一般）

第九天：索县-比如县-萨普神山-羊秀乡   

餐食：酒店含早，不含正餐

路况：索县-比如县235公里，，比如县-羊秀乡93公里。路况较好，行车时间约5-6小时

行程安排：索县出来后，将会暂时离开317国道，前往比如县，这一天为了看萨普神山最美的一面，将在看完之后住在较简陋的羊秀乡。

萨普神山：地处西藏自治区那曲地区东部的比如县境内。它的最高峰为6556米，是念青唐古拉山东段最高峰，也称“萨普棍拉嘎布”，为藏传佛教中的苯教神山之一。 萨普神山由萨普群峰组成，其成员，从左至右依次包含：萨普的妻子，萨普的妻子出轨后和别人生的私生子，萨普的二儿子，萨普的大儿子，萨普的女儿。萨普妻子的私生子以及萨普小儿子的山型为国内乃至在世界闪都罕见的正三角形金字塔山型。 每逢盛夏，萨普山顶冰雪皑皑、雨雾缭绕，山底花红草绿、水草丰美。由于谷大沟深、交通不便，这片叹为观止的冰川一直深藏闺中而鲜为人知，是一块尚待开发的旅游处女地。 而山脚下的萨普圣湖由神山千年冰雪融化所形成，分为两部分，靠近神山脚下的为冰川湖泊，叫作‘’撒木错‘’，终年不化。   

行程亮点：萨普神山   

参考酒店：羊秀乡藏民居

第十天：羊秀乡-达木寺骷髅墙-当雄县   

餐食：住宿处含早，不含正餐

路况：羊秀乡-比如县-当雄县456公里，路况良好。行车时间约6-7小时   

行程安排：今天将正式进入藏北草原。但是金藏北草原之前，要先去探访一个神秘的地方-达木寺骷髅墙。游览结束后，将穿行于辽阔的草原上，一路上念青唐古拉雪山伴随。路况极好，心情也将极为轻松。

达木寺骷髅墙：骷髅墙是墙面带有骷髅的墙壁。骷髅墙位于西藏那曲比如县境内，是用人头颅骨堆砌成的围墙，与天葬有关。是研究人类丧葬文化的绝好例证。天葬台院子的西、南两处各有一道门，西门是活人进出用，南门是抬尸体的入口，北面是平房，专供为死者诵经祈祷的众僧使用，在多多卡天葬台院子内还有一个秘密，院子下面全是空的，很像我国北方地区冬天贮菜的窖。这里四边及底部全部是用石块砌垒而成，里面塑着佛像，存放着经书、宗教用品和供品。有趣的是这里冬季的气温极低，有时竟达到零下37度以下。然而，尸体在别处不管冻得多结实，只要在多多卡的天葬池里放上一夜，第二天准会百分之百的解冻，并可进行正常天葬，其中原因谁也说不清楚。由于这个谜的存在，使得多多卡天葬台名声远扬。   

行程亮点 ：达木寺骷髅墙、藏北草原、念青唐古拉神山   

参考酒店 ：当秀观景酒店、四季阳光精品酒店

第十一天 ：当雄县-圣象天门-班戈县   

餐食 ：酒店含早，不含正餐  

路况 ：当雄县-圣象天门148公里，圣象天门-班戈县137公里，行车时间约4-5小时   

行程安排：离开当雄县，2小时车程就到达纳木错湖畔的圣象天门。这里比扎西半岛景色更为宏伟，湖对面就是念青唐古拉神山主峰。湖湾处的岩石，就像一头大象在对着神山朝拜。

纳木错：是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积约1961km²。早期的科学考察认为，纳木措的最大深度为33米，但最近两年对湖泊的重新测量发现，纳木措最深处超过了120米。蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木措”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木措是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一

圣象天门：位于西藏那曲地区班戈县青龙乡5村境内 ，圣湖纳木措北部恰多朗卡岛上，恰多朗卡岛上的圣象天门传说中公元八世纪，应藏王赤松德赞迎请入藏弘法的莲花生大师降服了念青唐拉后，把纳木措许配给了念青唐拉，成了一对夫妇，在恰多朗卡岛举行了隆重的结婚典礼，婚礼前一天晚上，由108个神通用一夜的功夫，修建的石门，石门形状似一头圣象从东北走向西南，专门为念青唐拉神山的过道而修建，人们把这个石门称之为圣象天门。圣象天门，顾名思义。一只天然形成的巨大石象，站立在辽阔的纳木错岸边，象鼻恰恰的深入湖面，仿佛正在汲取这来自雪域的神圣之水。而石象的身体与象鼻之间，就如同一个巨大的门，是通往天堂的圣门。作为藏传密宗的一处圣地，千百年来无数的高僧隐士在此清修，依旧如此。   

行程亮点：纳木错、圣象天门   

参考酒店：班戈大酒店、联亿大酒店

第十二天：班戈县-色林错-措鄂-南木林县-日喀则   

餐食：酒店含早，不含正餐

路况：395公里，路况良好   

行程安排：从班戈县出来，将经过烟波浩渺的色林错，沿着湖边将要走90多公里，然后进入措鄂，更是穿行于湖中间。感觉十分奇妙。到达南木林县后，继续前行，就到达后藏重镇-日喀则市。

色林错：曾名奇林湖 、色林东错，是西藏第一大湖泊及中国第二大咸水湖，是青藏高原形成过程中产生一个构造湖，为大型深水湖。色林错流域四面群山环抱，湖盆面积广阔，湖滨水草丰美，是藏北重要的牧业基地之一，也是保护黑颈鹤及繁殖区生态系统的申扎湿地自然保护区。湖中有山，山又有湖，山环水绕，风情万种。湖面蓝绿的色彩让蔚蓝的天空也相形失色。相传格萨尔王征战魔王阿炯，阿炯战败，口渴难忍，恳求让他死后能喝上足够的水。格萨尔王砍下了阿炯的头，把它扔进了色林错让其继续喝水，从此湖水纵有几条大河的汇入而永远不满。

措鄂：位于羌塘南部申扎县境内，色林错的南面，被称为是色林错（湖）的卫星湖，地理位置在北纬31度38分和东经88度40分之间，湖面海拔高度4562米，湖水面积约244平方公里，湖水按矿化度分类为微咸的淡水湖，湖内水生植物在各鸟岛周围生长茂盛，鱼类资源丰富。   

行程亮点 ：色林错、措鄂  

参考酒店：舍里别院酒店、穆伦拉宗国际大酒店、苏北大酒店

第十三天：日喀则-扎什伦布寺-羊湖-拉萨

餐食：酒店含早，不含正餐   

路况 ：日喀则-浪卡子县-拉萨359公里，路况良好，行车时间约6小时

行程安排：早起游览后藏地区最大的黄教寺院，班禅大师的驻锡地-扎什伦布寺。然后前往拉萨。途中远观江孜县的宗山古城堡、电影《红河谷》的取景地-卡若拉冰川。最后来到美丽得令人心醉的圣湖-羊卓雍措。沿湖而行，最终达到岗巴拉山。下山后沿拉萨河前行1.5小时，就到达此行终点-圣城拉萨！

扎什伦布寺：扎什伦布寺是藏传佛教格鲁派政令中心，其建筑融合了藏区传统建筑特色和佛教的特点，将宗教特点毫无保留地展现在世人面前。整个寺院占地15万平方米，僧侣房舍57间，所有殿宇房屋共3600间，房舍鳞次栉比。扎什伦布寺依山势而建，在其四周筑有宫墙，蜿蜒曲折的宫墙与其庄严的庙宇，一同构成扎什伦布寺的神圣之源。整个寺院坐北朝南，佛教殿宇随山势次第衔接，主体随从错落有致，于不经意间体现和谐对称。扎什伦布寺的殿堂建筑在突出宗教与民族特色的同时，更凸显文化底蕴。

卡若拉冰川：在整个西藏离公路最近的就是卡若拉冰川，离公路只有三百多米。 卡若拉冰川位于浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城71公里。乃金岗桑是拉轨岗日山的主峰，在喜马拉雅山以北。传说是藏传佛教四大山神—西方山神诺吉康娃桑布居住之地。乃金岗桑周围耸立着10余座6000米以上的山峰，是西藏四大雪山之一。乃金岗桑山体雄伟，危岩嵯峨。顶部尖锥突兀，形如鹰嘴，坡岭沟壑间的终年积雪发育了条条冰川，附近有冰川约116多条，冰川面积达118.82平方公里。卡若拉冰川是其中面积最大的一条冰川，面积达9.4平方公里。巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝中，捎来几许凉嗖嗖的感觉。虽然由于长年受公路上灰尘的影响，冰川整体呈黑白分层形态，但冰川上半部在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。

羊卓雍措：又名羊湖雍措。有的人简称羊湖（并非藏北的羊湖），藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。主要位于西藏山南市浪卡子县，中段在浪卡子县与贡嘎县之间，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措面积675km²，湖面海拔4,441米。其湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石

行程亮点：扎什伦布寺、羊卓雍措

参考酒店：美康大酒店、绑金岷山大酒店、飞天开元大酒店

第十四天：拉萨送机，结束行程

餐食 ：酒店含早

路况：拉萨市区-贡嘎机场60公里，高速公路，行车时间约1小时

行程安排：根据航班时间安排送机，结束行程

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